Как правильно похудеть

По названию статьи вы уже догадываетесь, что речь будет идти не просто о том, как похудеть, а о том, как похудеть правильно.

Затронем главную причину лишнего веса - ЖОР. Жор бывает Дневной, особенно злостный Ночной Жор и мелкая, но опасная разновидность Мелкий Перекусочный Жорик — вот эти три злых зверя, которые ведут к лишним килограммам на и без того пышных ягодицах.

Первое, что используют желающиепохудеть дамы — это диету. Садиться на диету - это бывает эффективно, да. Но как правило диеты дают лишь кратковременный эффект, а как только диета заканчивается, мы срываемся и Жор нападает на нас с новой, еще не виданной силой. В результате этот монстр только вырастает, а с ним и наша с вами задница. "Я ела не переставая и все проблемы всегда только заедала. Всю свою сознательную жизнь я контролировала свое питание только силой воли, которая, конечно же, почти никогда не помогала. Процесс еды был адом, т. к. я казнила себя за каждый кусок и при этом не могла остановиться". Знакомо?

Но не начинайте себя гнобить. Дело совсем не в том, что вы в принципе обжора или недисциплинированы, или просто толстая свинья. Для Жора всегда есть причина, и причина это не вами создана — это воспитание (нужно всегда доедать! - скольких килограмм стоит только одно это), общественные убеждения о правильном питании (питаться нужно по расписанию, три раза в день) и еще тысяча взаимопереплетенных причин и установок. Причина Жора хоть и привнесена извне, находится У ВАС в голове! А поскольку голова ваша, то и контролировать ее - вам.


Кого из вас не заставляли есть в детстве, м? Детство прошло, а привычка есть через силу осталась.

 Пытаться стабильно похудеть без решения психологических проблем — пустая трата времени и денег. Причины лишнего веса, а на самом деле и любого другого нездоровья, таковы:

  • Фоновая нервозность

  • Страх и беспокойство

  • Нелюбовь к себе

Только когда вы планомерно раскопаете и ликвидируете в себе источники этих причин, вы узнаете как действительно правильно похудеть, а значит похудеть без диет. И это знание будет не интеллектуальной концепцией, а исключительно практическим — вам не придется ничего делать искусственно, морить себя диетами, организм сам отрегулирует режим питания и рацион, придет к нужному балансу без вашего участия. А главное, именно этот баланс будет правильным, естественным и здоровым для вашего организма.

Для того, чтобы убрать психологические источники лишнего веса ипохудеть без диет, наилучшей, на мой взгляд, системой является психотехника Турбо-Суслик. Эта психотехника довольно жесткая, и не каждая решится по ней заниматься, зато результативная, достаточно быстродействующая и рассчитана исключительно на самостоятельную работу, вам не потребуется посещать какие-то платные тренинги и тратить драгоценное время впустую. Скачать Турбо-Суслик бесплатно (кликните правой кнопкой мыши на ссылке и выберете «сохранить как» из меню). Книга в формате Adobe Acrobat PDF, вам понадобится бесплатный Adobe Acrobat Reader для ее чтения, если у вас его нет – скачайте его бесплатно.

Также повторюсь, что Турбо-Суслик не расскажет вам о диетах и методах сброса лишних килограмм. Чтобы правильно похудеть, нужно решить психологические проблемы и проблемы личности в целом, а с ними решаются проблемы здоровья, и вопрос лишнего веса как частность. А это Турбо-Суслик как раз и делает!

Ольга

Рейтинг@Mail.ru Ты неудачник? Тебе сюда! Каталог сайтов OpenLinks.RU Create a free website Турбо-Суслик глазами музыканта Психотехника Турбо-Суслик. Ответы на вопросы и многое другое